Left roll (Gooloo~)Right roll(Gooloo~)
Up roll (Gooloo~) Down roll( Gooloo~)
Body roll(Gooloo~)Roll roll Gooloo~
Left arm swings, swings, swings!
zuǒ bian gū lū gū lū
左 边 咕噜咕 噜
yòu bian gū lū gū lū
右 边 咕噜 咕噜
shàng bian gū lū gū lū
上 边 咕噜 咕噜
xià bian gū lū gū lū
下 边 咕噜 咕噜
zuǒ bian gū lū gū lū
左 边 咕噜咕 噜
yòu bian gū lū gū lū
右 边 咕噜咕 噜
quán shēn gū lū gū lū
全 身 咕噜咕 噜
gū lū ~ gū lū ~
咕噜 ~咕 噜~
zuǒ bian shǒu bì bǎi bǎi bǎi yī xià yòu yī xià
左 边 手 臂 摆 摆 摆 一 下 又 一下
yòu bian gē bo zhuàn zhuan zhuàn yì quān zài yì quān
右 边 胳 膊 转 转 转 一 圈 再 一 圈
shàng bian bó zi niǔ niǔ niǔ ~ niǔ
上 边 脖子 扭 扭 扭 ~ 扭
xià bian tuí ér mài mài mài yí xià
下 边 腿 儿 迈 迈 迈 一 下
xiàng qián shuāng jiǎo yì qǐ tiào yī èr sān sì
向 前 双 脚 一起 跳 1 2 3 4
xiàng hòu pì gu niǔ niǔ niǔ yī èr sān sì
向 后 屁 股 扭 扭 扭 1 2 3 4
zuì hòu zài lái zhuàn gè quān hēi qiū hēi qiū
最 后 再 来 转 个 圈 嘿 秋 嘿 秋
shēn gè lǎn yāo jīng shen hǎo
伸 个 懒 腰 精 神 好
Healthy Song
Left roll (Gooloo~)Right roll(Gooloo~)
Up roll (Gooloo~) Down roll( Gooloo~)
Body roll(Gooloo~)Roll roll Gooloo~
Left arm swings, swings, swings!
Right arm swings, swings, swings!
Up neck swings, swings, swings!
Down legs mark time, mark time. Ahead!
Feet jump together, 1234
Back buttocks swings, 1234
Lastly make a turn. Hey!
Stretch yourself full of vigor